Projekt ''Czuciaki z krainy emocji''- TREMEK Z WYSPY WSTYDU

 PROJEKT #CZUCIAKI Z KRAINY EMOCJI-TREMEK Z WYSPY WSTYDU

Przedszkole Miejskie Nr 2 „Pod Topolą” w Barlinku bierze udział w projekcie edukacyjnym „Czuciaki   z krainy emocji”, który wspiera rozwój inteligencji emocjonalnej.

Wszystkie grupy przedszkolne poznały już dziewiątego bohatera jakim jest „Tremek”.

Wstyd jest uczuciem, które się pojawia, gdy czujemy, że zrobiliśmy coś nie tak albo że inni mogą się z nas śmiać. Wtedy możemy mieć ochotę się schować, spuścić głowę albo się zaczerwienić. Kiedy odczuwamy wstyd, możemy myśleć: „Głupio się zachowałem, teraz wszyscy będą się ze mnie śmiać” albo „Mogłam się wcale nie zgłaszać do odpowiedzi”. Każdy czasem się wstydzi – i dzieci, i dorośli. To normalne uczucie. Wstyd jednak nie umniejsza naszej wartości. Nawet jeśli zrobimy coś wstydliwego, zawsze możemy spróbować to naprawić-sami lub z pomocą dorosłego.

Wstyd i trema to dwa podobne uczucia, ale nie są takie same. Wstyd występuje w wyniku jakiejś krępującej sytuacji, gdy myślimy, że zrobiliśmy coś nie tak albo że inni będą się z nas śmiali. Możemy wtedy chcieć zapaść się pod ziemię albo poczuć ciepło na policzkach. Trema to uczucie, które pojawia się przed ważnym wydarzeniem – na przykład przed występem, wypowiedzią na forum albo pokazaniem swojej pracy. Serce może bić szybciej, możemy czuć gulę w gardle, w brzuchu mogą latać motyle. To znaczy, że bardzo nam na czymś zależy. Warto oswajać się z tremą, stosując różne techniki relaksacyjne, aby jej odczuwanie nie było dla nas obciążające. Dzięki temu uczucie tremy może działać mobilizująco i sprawić, że bardziej się skupimy.

Różnica między wstydem a tremą. Wstyd pojawia się po czymś, co nas zmartwiło albo zawstydziło, a trema przed czymś, co jest dla nas ważne. I jedno i drugie uczucie jest w porządku. Każdemu czasem towarzyszą- nawet dorosłym.